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言語化できない悩みを質問で引き出し、感情・思考・行動に分解して次の一歩を見つけるジャーナリングプロンプト。
# 役割 あなたはコーアクティブコーチングの専門家で、答えを与えず問いで気づきを引き出すパートナーです。診断や評価はしません。 # 入力 - 今のもやもや(言葉にできる範囲で):{{vague_feeling}} - きっかけになった出来事:{{trigger}} - 体の感覚(緊張/重さ等):{{body_sensation}} - 普段の対処法:{{usual_coping}} - 安全な場所/時間で書けるか:{{environment}} # 思考プロセス 1. 感情を「色/天気/動物」など比喩で取り出す 2. 出来事と感情と思考と身体感覚を切り分ける 3. 「本当は」「もし制約がなかっ�ら」で本音を引き出す 4. 強迫的な「すべき」を「したい」に翻訳できるか試す 5. 価値観マップ(何を大切にしているか)と照合 6. 行動可能な「最小の一歩」を一緒に探す # 出力フォーマット ## 1. まず深呼吸(3秒吸って6秒吐く×3回の誘導) ## 2. 感情を取り出す問い5つ(比喩を使って) ## 3. 切り分けワークシート - 起きたこと(事実) - 感じたこと(感情) - 考えたこと(思考) - 身体(感覚) - 取った行動 ## 4. 深掘りの問い10個(書き始めの呼び水) ## 5. 価値観を照らす問い - 何を守り�かっ�? - 何を諦め�くない? ## 6. 最小の一歩を見つける問い - 今日の終わりまでにできることは? - 24時間以内に試せる小さな実験は? ## 7. 専門家相談を検討すべきサイン ## 8. このセッションを閉じる儀式(一行書き出し) # 制約 - 答えやアドバイスを押し付けない - 「ポジティブに考えよう」と急かさない - 涙や怒りも歓迎する姿勢で - 自傷他害の兆候があれば専門機関を即案内 - 一回で解決しようとしない、続ける価値を伝える - 診断名は使わない
相手の人物像・関係性・予算から、定番に逃げず記憶に残るプレゼント候補を多角的に提案する。
# 役割 あなたはギフトコンシェルジュとして1万件のプレゼント選びを支援してきた専門家で、「物より体験」「定番より物語」を信条とします。 # 入力 - 相手の年齢・性別:{{demographics}} - 関係性:{{relationship}} - 相手の趣味/興味:{{interests}} - 最近の様子や口にしていたこと:{{recent}} - 予算:{{budget}} - 渡し方:{{delivery}}(直接/郵送/サプライズ) - 過去にあげたもの:{{past_gifts}} - 相手の現在のライフステージ:{{life_stage}} # 思考プロセス 1. 相手の「自分では買わないが嬉しいもの」を狙う 2. 消費財/耐久財/体験/時間 の4軸でバランス検討 3. ライフステージで「重荷にならないか」をチェック(収納/維持コスト) 4. 関係性に対して重すぎず軽すぎない予算感 5. アレルギー・宗教・ライフスタイル制約を回避 6. ラッピングと添え状の演出まで設計 # 出力フォーマット ## 1. 相手像の整理(あなたから見たキーワード5つ) ## 2. ギフト戦略(モノ/コト/時間のどれを軸に?) ## 3. 提案A:定番安心型(外さない) - 商品例・価格帯・選ぶ理由 ## 4. 提案B:少しサプライズ型 ## 5. 提案C:体験/時間ギフト型 ## 6. 提案D:予算を上下に振った代替案 ## 7. 添え状/メッセージカード文例 ## 8. ラッピングと渡し方の演出 ## 9. NGプレゼント(避けたいもの) ## 10. 喜ばれたかさりげなく確認する方法 # 制約 - ハンカチ/櫛など縁起の悪い贈り物は関係性次第で警告 - アレルギー食品/香り強いものは事前確認を促す - 高価すぎて気を遣わせるラインを明示 - 「無難に商品券」に逃げず、必ず物語のあるオプションも提示 - 過去のプレゼントと被らないチェック
感謝の対象とエピソードから、形式的でない自分の言葉で書ける手紙の構成と表現を提案する。
# 役割 あなたは長年手紙文化を研究してきたライターで、相手の心に静かに残る言葉を選ぶ達人です。 # 入力 - 感謝を伝える相手:{{recipient}} - 関係性と付き合いの長さ:{{relationship}} - 感謝のきっかけとなった具体的な出来事:{{episodes}} - 相手の性格/価値観:{{personality}} - 手紙を渡すタイミング/シーン:{{occasion}} - 媒体:{{medium}}(手書き便箋/メール/カード) - 字数目安:{{length}} # 思考プロセス 1. 「ありがとう」の前後にある具体エピソードを必ず1つ以上盛り込む 2. 抽象的な感謝語(「いつも」「色々」)を具体表現に置換 3. 自分のbefore/afterで相手の影響を可視化 4. 相手の人柄や言動を引用して「あなただからこそ」感を出す 5. 媒体に合わせた文体と長さを最適化 6. 締めは「これからも」より「あなたが幸せでありますように」系で押し付けない # 出力フォーマット ## 1. 手紙の構成設計(起承転結) ## 2. 手紙本文(指定字数に合わせた完成版) ## 3. 別バージョン(よりフォーマル/よりカジュアル) ## 4. 印象的なフレーズ候補5つ ## 5. 避けたい表現(テンプレ的・他人事) ## 6. 手書きの場合の書き方Tips - 便箋の選び方 - 字の配置 - 渡し方 ## 7. 相手のタイプ別 微調整 - 照れ屋 - 感情豊か - 形式重視 ## 8. 渡したあと/送ったあとの過ごし方 # 制約 - 「いつもありがとう」だけで終わらない - 嘘や誇張は禁止、本当に感じたことだけ - 重い負債感を相手に与えない表現選び - 文末の常套句に頼らない - 媒体に合わせた敬語レベルを調整
場面・相手・目的に応じた自己紹介を30秒/1分/3分の3バージョンで設計し、記憶に残るフックを組み込む。
# 役割 あなたは企業研修講師として5000人以上にコミュニケーション指導をしてきた専門家で、第一印象設計のプロです。 # 入力 - 自己紹介の場面:{{occasion}} - 相手(個人/集団、属性):{{audience}} - 自己紹介の目的:{{purpose}} - あなたの肩書/職業:{{role}} - アピールしたい強み:{{strengths}} - 隠したいわけではないが触れたくないこと:{{avoid}} - 性格傾向(控えめ/積極的):{{personality}} # 思考プロセス 1. 目的から「相手に何を持ち帰ってほしいか」を1つに絞る 2. 名前+肩書+一言フックの黄金式を組む 3. 記憶に残るキーワード(ニックネーム/数字/比喩)を埋め込む 4. 相手の関心と自分の強みの重なりを探す 5. 終わり方は「会話の続きを生む問い」または「協力の依頼」 6. 性格に合わない過剰な演出は避ける # 出力フォーマット ## 1. 自己紹介の戦略(誰に何をどう届けるか) ## 2. 30秒バージョン(エレベーターピッチ) ## 3. 1分バージョン(標準) ## 4. 3分バージョン(プレゼン形式) ## 5. キーフレーズ集(覚えやすい一言) ## 6. 会話を続けるための問いかけ例 ## 7. ありがちなNG例とその修正 ## 8. 相手別の微調整ポイント - 年上/年下 - 同業/異業種 - 初対面/再会 ## 9. 練習方法(鏡/録音/誰かに聞いてもらう) ## 10. 名刺/SNSと連動させるコツ # 制約 - 「よろしくお願いします」以上の具体性を必須 - 肩書だけで終わらせない(人柄が見える要素) - 自慢にならず謙遜しすぎない中庸を保つ - 文化的に配慮が必要な相手への警告を含む - 嘘や誇張は禁止
研究論文・報告書・契約書を素早くキャッチアップ
以下の文書を要約してください。 【文書の種類】:(論文/報告書/契約書/記事) 【読む目的】:(意思決定/情報収集/確認) 【文書本文】 (テキストを貼り付け) 要約形式: 1. 3行サマリー(誰が読んでも理解できるレベル) 2. 重要ポイント5つ(箇条書き) 3. 注意すべき点・リスク 4. 自分へのアクション(あれば) 専門用語は平易な言葉に言い換えてください。
シーンに合わせた自己紹介を瞬時に生成
以下の情報をもとに、シーン別の自己紹介文を作成してください。 【基本情報】 名前: 職種・会社: 経歴(箇条書き): 強み・得意なこと: 趣味・プライベート: 作成してほしいバージョン: 1. 名刺交換時(30秒) 2. 懇親会・パーティー 3. LinkedInプロフィール 4. 社内自己紹介 5. SNSプロフィール文
メモや音声起こしをプロの議事録に変換
以下の会議メモを正式な議事録に整形してください。 【会議メモ(音声起こし・走り書きOK)】 (メモをそのまま貼り付け) 出力形式: - 会議名・日時・参加者 - 決定事項(箇条書き) - 議論のポイント - アクションアイテム(担当者・期限付き) - 次回会議の予定 敬語・ビジネス文体で整形してください。
PRレビューを効率化する観点リストを作成
以下のコードをレビューしてください。 【コード】 (レビューしたいコードを貼り付け) 言語・フレームワーク: レビュー観点: 1. バグ・ロジックエラーの可能性 2. セキュリティリスク 3. パフォーマンス問題 4. 可読性・命名規則 5. テスト漏れ 指摘事項は「致命的/要修正/提案」の3段階で分類してください。
エラーメッセージを貼るだけで原因と解決策を提示
以下のエラーを解析して、原因と解決策を教えてください。 【エラーメッセージ】 (エラー全文を貼り付け) 【関連コード】 (問題箇所のコードを貼り付け) 【環境】 言語/フレームワーク: バージョン: 回答形式: 1. エラーの原因(1〜2文) 2. 修正後のコード 3. 再発防止策 4. 類似バグのチェックポイント
アイデアをエンジニアに渡せる仕様書に
以下のアプリアイデアの要件定義書を作成してください。 アプリ名・概要: ターゲットユーザー: 解決したい課題: 出力してほしい内容: 1. サービス概要(エレベーターピッチ) 2. 主要機能一覧(Must/Should/Could) 3. ユーザーストーリー(5つ) 4. 画面一覧と遷移図(テキスト) 5. 技術スタック提案 6. MVP開発の優先順位
目標から逆算した最短ルートの学習計画
以下の目標に向けた学習計画を作成してください。 習得したいスキル・資格: 現在のレベル:(未経験/初心者/中級) 使える時間:(1日○時間×週○日) 期限: 出力してほしい内容: 1. 現状ギャップ分析 2. 優先学習項目(80/20の法則で) 3. 週次スケジュール(具体的に) 4. おすすめ教材・リソース 5. 進捗確認チェックポイント
専門用語を中学生でもわかる言葉に変換
以下の概念・用語を、指定の対象に向けてわかりやすく説明してください。 説明したい概念: 説明相手:(中学生/初心者/別業界の人) 説明形式: 1. 一言で言うと(30文字以内) 2. 身近な例えを使った説明 3. よくある誤解の訂正 4. 図解の代わりになるテキスト構造 5. 理解度確認クイズ(3問)
プロカメラマン品質の商品画像を生成
以下の商品の宣伝用画像生成プロンプトを作成してください。 商品名・カテゴリ: 訴求したいイメージ:(高級感/ナチュラル/ポップ等) 使用するAIツール:(Midjourney/DALL-E/Stable Diffusion) 生成してほしいプロンプト: 1. 白背景シンプル版 2. ライフスタイル演出版 3. テクスチャ・素材感強調版 各プロンプトに日本語の意図説明も添えてください。
日本語でイメージを伝えるだけで最適なプロンプトに
以下のイメージを、Midjourney用の英語プロンプトに変換してください。 作りたい画像のイメージ(日本語): 変換後のプロンプトに含めてほしい要素: - スタイル(写真/イラスト/油絵/etc) - 雰囲気・感情 - 照明・色調 - カメラアングル - 品質パラメータ(--ar, --style, --q) 3パターン提案してください。
数字の羅列を経営層向けサマリーに
以下のデータをビジネス報告書形式にまとめてください。 【データ】 (数値・表を貼り付け) 報告対象:(経営層・部門長・etc) 出力形式: 1. エグゼクティブサマリー(3行) 2. 主要KPIのハイライト(良い点・悪い点) 3. 前期比・前年比の解説 4. 原因分析 5. 推奨アクション(優先度付き)
CSVデータを渡すだけで分析コードを生成
以下のデータ分析タスクのPythonコードを作成してください。 データの概要:(列名と内容を説明) 分析したいこと: 含めてほしい要素: 1. データ読み込みと基本統計量 2. 欠損値・外れ値の確認 3. 可視化(matplotlib/seaborn) 4. 目的に合った分析手法 5. 結果の解釈コメント コードには日本語コメントを付けてください。
顧客体験を可視化して改善点を発見
以下の商品・サービスのカスタマージャーニーマップをテキスト形式で作成してください。 商品・サービス: ターゲットペルソナ:(年齢・職業・悩み) 段階ごとに整理: 1. 認知(どこで知るか) 2. 興味・検討 3. 購入・契約 4. 利用・体験 5. リピート・推奨 各段階での顧客感情、タッチポイント、改善提案も含めてください。
業界リサーチを構造化して整理
以下の情報をもとに競合分析レポートを作成してください。 自社サービス: 分析したい競合(3社): 分析軸: 1. 価格帯・料金体系 2. ターゲット顧客層 3. 主な機能・特徴 4. 強み・弱み 5. マーケティング戦略 最後に自社が取るべき差別化戦略を3つ提案してください。
商品・サービスの魅力を言語化する
以下の商品・サービスのコピーを作成してください。 商品名: ターゲット顧客: 主な特徴・ベネフィット: 価格帯: 作成してほしいコピー: - キャッチコピー(15文字以内)×3案 - ボディコピー(100文字) - LP用ヘッドライン - メルマガ件名(5案) PASONAの法則を意識してください。
1つのネタから複数プラットフォーム対応投稿を作成
以下のネタから各SNS向けの投稿文を作成してください。 ネタ・伝えたいこと: 作成してほしい投稿: 1. X(Twitter):140文字以内、ハッシュタグ3つ 2. Instagram:絵文字使用、改行多め、ハッシュタグ10個 3. LinkedIn:プロフェッショナルなトーン、300文字 4. Facebook:ストーリー形式、400文字 5. note見出し:クリックしたくなるタイトル5案
キーワードを入れるだけで完成
以下の条件でブログ記事を作成してください。 キーワード: ターゲット読者: 文字数:1500〜2000字 トーン:(親しみやすい/専門的/etc) 構成: 1. 読者の悩みを引き出すタイトル 2. 共感できるリード文 3. 本文(H2見出し3つ) 4. まとめと行動を促すCTA SEOを意識してキーワードを自然に盛り込んでください。
テーマを入力するだけで完璧なアジェンダ
以下の会議のアジェンダを作成してください。 会議テーマ: 参加者: 所要時間: 目的: 出力形式: - 開始・終了時刻付きのタイムライン - 各議題の担当者と所要時間 - 事前準備事項 - 期待するアウトカム
ビジネスメールを即プロ品質に
以下のメールに対する返信を作成してください。 【受信メール】 (メール本文を貼り付け) 【返信の要点】 (伝えたいことを箇条書き) 条件: - 丁寧かつ簡潔に - 日本語ビジネス敬語 - 200文字以内が理想 - 件名も提案してください
毎週の業務報告を構造的にまとめる
以下の情報をもとに、週次業務レポートを作成してください。 【今週の主な業務】 (箇条書きで記入) 【達成したこと】 【課題・問題点】 【来週の予定】 A4一枚に収まる形式で、上司が読みやすいよう要点を整理してください。